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군고구마 블럭치즈 돈카츠

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필라이즈 유저들은 군고구마 블럭치즈 돈카츠를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    12 17 584 26.09.17
  • 굉장히 습하네요

    오늘저녁먹고 운동갓다가 진짜 땀한바가지 흘리고왓네요.습하니까 더더운거같아요 .. 오운완 햇습니다! 이제 60일차됫네요!!ㅂ 앞으로도 쭉 열심히해야겟어욤! 아침에 군고구마 만들어서 먹어야겟네요🫢

    0 0 32 26.08.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(140g) 100g
칼로리 395 kcal
탄수화물 28 g
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단백질 21 g
지방 23 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
395
kcal
탄수화물 28 g 28%
단백질 21 g 21%
지방 23 g 51%
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군고구마
1개 163mg/dL
군고구마(밤고구마)
1개 155mg/dL
군고구마(호박고구마)
1개 163mg/dL
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