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수비드 립아이

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필라이즈 유저들은 수비드 립아이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 닭가슴살

    추천하는 브랜드 있으신가요? CJ, 롯데슈퍼 브랜드 등 여기저기 먹다가 요새 쿠팡에서 참프레 수비드 닭가슴살 맛있게 사먹었었는데 또 좀 질리려고 하네요 ㅎㅎ 추천 부탁드립니당~

    0 1 18 26.06.09
  • 리얼식단 스파이시 투움바 리조또.닭가슴😋

    수비드 닭가슴살 엄청 부드럽고 촉촉 매운 바베큐 소스 찍먹 필수! 여기 진짜 맛있음ㅜㅜ 리얼식단 이라는 곳인데 내돈내산 엄청감ㅋㅋ #식단 #다이어트 #다이어트식단

    1 0 30 26.07.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g) 1팩(550g)
칼로리 297 kcal
탄수화물 10.2 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 18.5 g
지방 20.2 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
불포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
297
kcal
탄수화물 10.2 g 14%
단백질 18.5 g 25%
지방 20.2 g 61%

놉스 수비드 립아이는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
놉스 수비드 립아이는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
영양사 Andy 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    저탄수화물 식단을 할때, 고기는 많이 먹어도 괜찮을까요?

    저탄수화물 식단을 할때 건강한 단백질과 지방을 충분히 섭취하는 것은 중요해요. 하지만 돼지고기, 소고기는 단백질과 함께 포화지방 함량도 높기 때문에, 포화지방 섭취량이 너무 높아질 수 있어요.
    가급적 닭가슴살 등 지방이 너무 많지 않은 고기로 단백질을 섭취해주시는 것이 좋아요.

    또 튀긴 고기나 햄, 소시지, 베이컨 등과 같은 가공육은 나트륨과 포화지방이 높기 때문에 적게 드시는 것이 좋아요.

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놉스 수비드 립아이 칼로리와 같은 운동
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걷기 80분
달리기 25분
전신근력운동 64분
야외자전거 36분
수영 56분
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수비드 립아이 혈당 반응 알아봐요
립아이 스테이크
1인분 108mg/dL
립아이등심
1인분 187mg/dL
갈릭 립 아이
아웃백 280g 143mg/dL
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