체중 감량 중인데 생각보다 살이 안 빠진다면, 지금 냉장고에 있는 '다이어트 간식'부터 의심해 보셔야 합니다.다이어터를 기만하는 '건강한 칼로리 폭탄' 식품들, 지금 바로 확인하고 식단에서 제외하세요. 1⃣ 곤약젤리
저는 건강식 먹는건 많이 익숙해졌는데 ... 낮, 저녁 시간 간식 생각이 너무 나요 🥲 곤약젤리, 과일, 견과류 먹으면서 버텨보지만 ,, 간식은 정말 중독인 것 같아요 ㅠ.ㅠ
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!