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도시락 케이크

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필라이즈 유저들은 도시락 케이크를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다들 운동 일주일에 몇 번 하세요?

    다이어트 15일째입니다 다들 일주일에 몇번 운동하시나요? 일주일에 5일정도 하는데 회사다니면서 식단 만들고 운동까지 하려니 힘들긴합니다ㅠㅠ (운동은 근력 운동 15분 +스텝밀 30분 정도 합니다) 퇴근하고 밥 먹고

    4 146 54 26.07.06
  • 못할줄 알았는데 처음으로 성공했어요..!+ 방법 공유

    회사입사 3년, 20키로가 쪄서 87키로에서 시작해 필라이즈에 61일 연속 기록, 2달 반 만에 78.9키로를 찍었습니다.!!! 9키로 정도 감량.. 앞자리가 7로 바뀌면 기뻐서 울 줄 알았는데 생각보다 덤덤하네요

    13 77 1,014 26.08.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 446 kcal
탄수화물 65 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 6 g
지방 18 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
446
kcal
탄수화물 65 g 58%
단백질 6 g 5%
지방 18 g 36%
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두쫀쿠 열풍! 프랜차이즈 두바이 디저트 TOP 10 칼로리 비교분석의 썸네일 두쫀쿠 열풍! 프랜차이즈 두바이 디저트 TOP 10 칼로리 비교분석 두쫀쿠, 두바이와플, 두초생 등 두바이 디저트의 칼로리와 영양성분, 혈당 스파이크 방지하며 먹는 건강한 방법 필라이즈가 알려드려요!
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도시락 케이크 혈당 반응 알아봐요
도시락
450g 137mg/dL
팔도 도시락
팔도 86g 185mg/dL
도시락
딜리조이 250g 326mg/dL
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