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익힌 파스타면

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필라이즈 유저들은 익힌 파스타면를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    7 10 308 26.09.17
  • 오늘 티코치 짜증나네요ㅜ

    전 탄수화물 채우는게 너무 힘든 다이어터에요.. 아침은 단식 점심에 파스타면 얼마 먹냐 물어보니 아침 단식했으니 200을 먹으라 그러길래 너무 많인것 같아서 반인 100을 먹었어요. 저녁에 고구마를 120그람 먹으라

    0 7 19 26.06.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(180g) 100g
칼로리 119 kcal
탄수화물 23.9 g
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단백질 4.4 g
지방 0.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
119
kcal
탄수화물 23.9 g 80%
단백질 4.4 g 15%
지방 0.7 g 5%
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1인분 135mg/dL
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1인분 110mg/dL
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1인분 118mg/dL
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