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두루치기 백반

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필라이즈 유저들은 두루치기 백반를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    12 19 658 26.09.17
  • 식단점수

    다이어트 식으로 먹을때는 칼로리 부족하다고 안 오르더니 오늘 점심으로 단쉐랑 계란 두개 먹고 저녁으로 두루치기 시켜먹었더니 98까지 오르네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 식이 아니라 칼로리를 맞춰 먹어야하는건가...싶습니다

    0 1 47 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(600g) 100g
칼로리 120 kcal
탄수화물 15.8 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 5.3 g
지방 4 g
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
120
kcal
탄수화물 15.8 g 52%
단백질 5.3 g 18%
지방 4 g 30%

두루치기 백반은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
두루치기 백반은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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두루치기 백반 혈당 반응 알아봐요
두루치기
1인분 225mg/dL
돼지두루치기
1인분 158mg/dL
김치두루치기
1인분 126mg/dL
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