아무리 저칼 해서 식단 잘 유지되도 간식 때기는거... 빵하구 과자, 초코릿 등 꼭 오네요 어쩔수없나봐요... 그냥 절반미만의 양을 먹고 일찍 단식 들어가고 긴시간 단식 시간을 늘리고 있어요 조금은 먹어줘야 내몸이
자꾸 식후에 달달한게 땡겨서 식단 유지하기가 어려워요ㅠ 좋아하는 탄수 낮고 당 낮은 다이어트 간식있으면 추천해주세요!! 갠적으로 라라스윗 아이스크림, 초코릿 베이스 디저트 좋아합니당..
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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