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필라이즈 유저들은 저녁식사를 이렇게 먹고 있어요

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  • 퇴근 후 운동하시는 분들 식사는 어떻게..

    보통 퇴근 후 저녁식사 하고 운동 가시나요? 아니면 바로 운동다녀와서 식사를 하시나요? 밥먹고 소화시키고 운동 다녀와서 씻고나면 잘시간이라서 하루가 너무 짧네요 ㅠ

    0 8 20 26.04.10
  • 저녁식사

    저녁에 잘 조절하다가 한번씩 터져서 몸무게가 그대로네요ㅠㅠ 다들 어떻게 하시나요?ㅠㅠ

    0 4 28 26.07.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(500g) 100g
칼로리 540 kcal
탄수화물 65 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 25 g
지방 20 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
540
kcal
탄수화물 65 g 48%
단백질 25 g 19%
지방 20 g 33%

저녁식사는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
저녁식사는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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저녁식사 혈당 반응 알아봐요
저녁
9g 132mg/dL
저녁
아워홈 100g 109mg/dL
회사 저녁
현대그린푸드 500g 104mg/dL
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