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해오징어버터구이(고추장 빼고)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 해오징어버터구이(고추장 빼고)를 이렇게 먹고 있어요

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  • -4키로

    25일만에 4키로 뺐는데 잘하고 있는건가요? ㅠㅠ 너무 빠른것같으면서도 한편으로는 더 빨랐으면하곸ㅋㅋㅠㅠ 어느정도가 적당한지 모르겠어요 다른분들은 한달정도에 몇키로씩 빼고 계세요?

    9 173 3,308 26.07.19
  • -11kg😭😭

    오늘아침 정말 꿈에 그리던 숫자를 봤어요. 저 그동안 진짜 굶지 않았고 탄단지 비율 맞춰 잘 먹었고 간식도 참다가 너무 먹고싶을땐 조금씩 먹고,애슐리도 한번 갔고ㅎ 야식은 당연히 안먹고요. 밤9시이후 뭐먹은건 그간

    31 134 3,168 26.08.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(26g) 100g
칼로리 326 kcal
탄수화물 34.6 g
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단백질 46.2 g
지방 0.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
326
kcal
탄수화물 34.6 g 42%
단백질 46.2 g 56%
지방 0.8 g 2%
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정화식품 해오징어버터구이(고추장 빼고) 칼로리와 같은 운동
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해오징어버터구이
정화식품 35g 144mg/dL
오징어버터구이
1인분 126mg/dL
갑오징어버터구이
1인분 149mg/dL
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