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오사카식 오꼬노미야끼

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필라이즈 유저들은 오사카식 오꼬노미야끼를 이렇게 먹고 있어요

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  • 여러분 닭양쌈 제발 이렇게 드셔주세요

    쿠ㅍ 화제의 다이어트식 닭양쌈 아시죠 저도 1kg 짜리 쟁여놓고 먹는데 맛 없어서 안 줄어들고 있었걸랑욬ㅋㅋㅋㅋ 오늘 오꼬노미야끼처럼 만들어 먹었는데 이제 진짜 최고네요 ........ 매일 이렇게 먹으려고요 (6개

    2 1 124 26.07.16
  • 다이어트 오꼬노미야끼💖

    양배추채+양파+다진새우+달걀물+맵쌀가루 마법의 맛소금까쥐~♡ 저당데리야끼소스 뿌리면 저탄고단 완벽 맛도리 오코노미야끼 완성🫶

    1 0 46 26.08.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(300g) 100g
칼로리 85 kcal
탄수화물 12 g
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단백질 5 g
지방 1.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
85
kcal
탄수화물 12 g 58%
단백질 5 g 24%
지방 1.6 g 17%
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오사카식 오코노미야끼
350g 107mg/dL
양배추 오꼬노미야끼
1인분 111mg/dL
삼겹 오꼬노미야끼
1인분 108mg/dL
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