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참외

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필라이즈 유저들은 참외를 이렇게 먹고 있어요

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  • 과일 좋아하시는분 계세요?ㅜㅜ

    여름되니까 복숭아 수박 참외 등등 과일이 너무 땡겨요...... 근데 코치가 자꾸 당높다고 그래서.... 먹을게없어요 ㅠㅠㅠ과일이 너무먹고싶은데.그냥 드시나요?ㅠㅠㅠㅠ

    0 33 301 26.07.29
  • 그릭요거트 어떻게 드시나요

    저는 하루견과에 블루베리랑 복숭아나 참외 멜론 이런 계절과일 조금 넣어 먹는데... 과일 들어가서 그런지 항상 당 많다고 혼나네요 보통 뭘 많이 넣어 드시는지들 궁금해요

    0 3 70 26.07.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1조각(75g) 1인분(150g) 100g
칼로리 38 kcal
탄수화물 9 g
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단백질 0.7 g
지방 0.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
38
kcal
탄수화물 9 g 90%
단백질 0.7 g 7%
지방 0.1 g 2%

참외는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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참외는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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참외 혈당 반응 알아봐요
참외
1개 137mg/dL
참외 스무디
470ml 152mg/dL
참외샐러드
1인분 131mg/dL
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