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필라이즈 유저들은 바른 치아씨드 베이글를 이렇게 먹고 있어요

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  • 65kg에서 60.4kg까지! 살 빠지는 비밀은 '잠'에 있었습니다.

    요즘 아무리 열심히 다이어트를 해도 살이 자꾸 찌는 것 같아 고민이신 분들 많으시죠? 저 역시 최근까지 몸무게 그래프가 계속 올라가서 우울하기 그지없었는데요. 해답은 엉뚱하게도 다른 곳에 있었습니다. 8~9시간 동안

    8 35 836 26.08.14
  • 이틀 연속 식단 100점!

    원래가 80-90점 , 치팅데이때는 60점까지 내려가더라구요 ㅠㅠ ㅋㅋ 제가 운동은 안하는 사람이라 식단만 지키자 해서 식단은 꾸준히 최대한 0.1%라도 틀리지 않게 적고 기본 세팅이 탄단지 위주라 저는 더 많이 추

    0 18 65 26.05.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(70g) 1봉지(400g) 100g
칼로리 158 kcal
탄수화물 32.2 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 6 g
지방 1.2 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
158
kcal
탄수화물 32.2 g 79%
단백질 6 g 15%
지방 1.2 g 7%

바른식방 바른 치아씨드 베이글은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

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바른식방 바른 치아씨드 베이글은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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치아씨드푸딩
1인분 131mg/dL
통밀 베이글
바른식방 110g 121mg/dL
플레인 베이글
바른식방 100g 127mg/dL
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