오늘 식단에 추가

윌 500ml

식단 기록 100회 미만

필라이즈 유저들은 윌 500ml를 이렇게 먹고 있어요

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  • 물이 진짜 중요하네요...

    원래도 물을 하루에 500ml 겨우 마시던 사람인데..다이어트 하면서 활동량만 올라가고 물 양은 1리터 정도로만 올렸거든요. 정체기 들어서 원인 찾다보니...물을 적게 마셔서 그럴 수도 있다는거 같은 ㅠㅠㅠㅠㅠ...

    6 201 3,051 26.07.15
  • 아침부터 뛰고 왔어요 🏃‍♀️

    어제는 운동을 쉬어서 오늘아침에 런닝하고 왔어요. 들어오자마자 물 500ml 마시고 바나나,달걀 먹습니다. 어제는 식단점수 100점 받아보고싶어서 탄단지 잘 챙겨먹었는데 점수는 좀 모자랐지만 ㅎ 그래도 어젠 가볍게

    2 6 21 26.04.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
칼로리 400 kcal
탄수화물 65 g
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단백질 20 g
지방 7 g
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트랜스지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
400
kcal
탄수화물 65 g 65%
단백질 20 g 20%
지방 7 g 16%
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