파운드 시트

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필라이즈 유저들은 파운드 시트를 이렇게 먹고 있어요

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스프레드시트에 따로 체중 기록해두세요
구글시트에 매일 체중 기록 따로 적어두고, AI에게 이걸 분석해서 추세, 변동성, 특이사항 같은 거 있으면 알려달라고 해보세요. T코치에게도 분석해달라고 하곤 했는데 영 시원치않아서 그냥 데이터를 따로 뽑아 Chat

0 2 75 26.08.29
운동을 하는데도
살이 안빠지고 오히려 쪘어요!! 어제는 달달한게 너무 먹고 싶어서 미니 파운드 케이크 200칼로리 한봉지 먹고 베스킨 몇 숟갈 먹었거든요.. 저녁은 안먹었는데ㅠㅠ 1키로가 쪄버렸어요ㅜㅜ 러닝도 하고 운동을 해서 에너

0 0 37 26.08.28

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(70g) 1봉지(370g) 100g

칼로리	287 kcal
탄수화물	34.5 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	4.3 g
지방	14.6 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

287

kcal

탄수화물	34.5 g	48%
단백질	4.3 g	6%
지방	14.6 g	46%

아드리아컴퍼니 파운드 시트는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

아드리아컴퍼니 파운드 시트는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고