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올리브오일, 레몬, 5가지 통후추의 고등어 필렛

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필라이즈 유저들은 올리브오일, 레몬, 5가지 통후추의 고등어 필렛를 이렇게 먹고 있어요

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  • 65kg에서 60.4kg까지! 살 빠지는 비밀은 '잠'에 있었습니다.

    요즘 아무리 열심히 다이어트를 해도 살이 자꾸 찌는 것 같아 고민이신 분들 많으시죠? 저 역시 최근까지 몸무게 그래프가 계속 올라가서 우울하기 그지없었는데요. 해답은 엉뚱하게도 다른 곳에 있었습니다. 8~9시간 동안

    8 35 838 26.08.14
  • 천연 위고비 첫 시식

    올리브오일을 좋아해서 그런지 맛있네용 ㅎㅎ 반숙란 2개 + 올리브오일 한 숟갈 + 후추 톡톡 #GLP1 #천연위고비 #다이어트레시피

    2 26 71 26.05.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(118g) 100g
칼로리 490 kcal
탄수화물 0.9 g
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단백질 17.7 g
지방 46 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
490
kcal
탄수화물 0.9 g 1%
단백질 17.7 g 14%
지방 46 g 85%

ETABLISSEMENTS GEORGES ET BERNARD HILLIET 올리브오일, 레몬, 5가지 통후추의 고등어 필렛은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
ETABLISSEMENTS GEORGES ET BERNARD HILLIET 올리브오일, 레몬, 5가지 통후추의 고등어 필렛은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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ETABLISSEMENTS GEORGES ET BERNARD HILLIET 올리브오일, 레몬, 5가지 통후추의 고등어 필렛 칼로리와 같은 운동
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달리기 42분
전신근력운동 106분
야외자전거 60분
수영 92분
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올리브오일, 레몬, 5가지 통후추의 고등어 필렛 혈당 반응 알아봐요
올리브오일 레몬드레싱
1인분 62mg/dL
올리브오일레몬샷
1인분 109mg/dL
올리브오일 정어리(통조림)
120g 134mg/dL
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