오늘 식단에 추가 에스엠바이오

테아닌 아미노산 분말

식단 기록 100회 미만

필라이즈 유저들은 테아닌 아미노산 분말를 이렇게 먹고 있어요

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  • 고단백이라는 '생두부'만 먹고 다이어트 하면 오히려 몸 망하는 과학적 이유.txt

    아무런 간장이나 소스 없이 매일 생두부만 1kg씩 먹는 원푸드 다이어트 실험 진행 결과는 어땠을까요? 체중계 숫자는 매일 줄어들었지만, 인바디 결과는 충격적이게도 '전부 근손실 + 체지방량 증가'였습니다. 두부는 분

    5 10 440 26.08.21
  • 잠 잘자는 법

    혹시 있으실까요? 저는 만성 불면증인데 평소 긴장을 많이하고 생각이 많은 편이에요 나이 들어도 조절이 잘 안되네요 HSP 대부분의 증상을 가지고 있습니다.. 잠에 들어도 자주 깨거나 꿈을 매일 꿉니다 운동하면 오히려

    1 2 45 26.05.28
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