원시인생활을 시도한지 3주 정도 된것 같아요! 원시인생활은 그냥 제가 붙인 이름인데, 최대한 원물에 가깝게 음식을 직접 요리해서 먹고, 단백질을 잘 챙겨 먹고, 잠 최소 7시간 자고, 식간에 간식 안먹고, 초가공식품
고도비만도 괜찮은 거 맞겠죠...??
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!