직화솥에 끓인 차돌된장찌개

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필라이즈 유저들은 직화솥에 끓인 차돌된장찌개를 이렇게 먹고 있어요

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아침에 식사를 할지, 아니면 올레샷을 먹을지 고민입니다
한 2주 전부터 아침 공복에 토마토즙(5분 약하게 끓인 후 손가락으로 찍었을 때 따뜻한 온도로식힘)에 레몬즙과 올리브유를 섭취하고 있는데요. 필라이트로 탄단지 관리를 할려다보니 아침 간단히 때우는 것이 탄단지 섭취량

0 1 15 26.04.09
여름에는 끓인 물이 좋더라구요
여름에는 맹물보다 끓여서 마시는 물이 더 시원하고 해갈에 좋더라구요. 여름에 물 끓일 때는, 황귀, 맥문동, 갈근, 작약뿌리, 감초, 결명자를 넣어 끓여요. 특히 맥문동이랑 갈근, 결명자가 여름에 마시는 물로 맛이나

0 0 31 26.08.26

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(500g) 100g

칼로리	250 kcal
탄수화물	10 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	14 g
지방	17 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

250

kcal

탄수화물	10 g	16%
단백질	14 g	22%
지방	17 g	61%

한와담 직화솥에 끓인 차돌된장찌개는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

한와담 직화솥에 끓인 차돌된장찌개는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고