사회생활이나 일상 속에서 어쩔 수 없이 햄버거를 먹어야 하는 순간이 옵니다. 하지만 기준을 엄격하게 잡으면 햄버거도 아주 훌륭한 다이어트 식단이 됩니다.가장 핵심은 감자튀김을 완전히 제외하고, 음료는 무조건 제로 콜
아침에 달걀이랑 그릭요거트 먹고 오후에도 챙겨 먹으려고 크런틴 사봤어요. 단백질쉐이크도 단백질바도!! 와!! 속세맛 최고다!! 너무 좋은데 T코치가ㅎㅋㅋ 잘했다면서도 떨떠름하게 포화지방 같은 거 조심하라고 하니까 신
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