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훈제오리 알배추찜

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필라이즈 유저들은 훈제오리 알배추찜를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    8 12 332 26.09.17
  • 마이옵티멀다이어트 시작했어요

    스위치온 업그레이드 버전인데, 틀에 박히지 않고 내 몸상태에 따라 조금씩 맞추는 것만 달라요. 지금 열감기걸려서ㅡㅡ;; 본가를 못 가는 바람에 아예 푹 쉬면서 첫3일 단쉐만 먹고 있어요. 대신 아픈만큼 약도 먹어야하

    1 3 15 26.02.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 182 kcal
탄수화물 7.5 g
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단백질 10 g
지방 12.5 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
182
kcal
탄수화물 7.5 g 16%
단백질 10 g 22%
지방 12.5 g 62%
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오리 알배추찜
1인분 116mg/dL
알배추오리고기찜
1인분 99mg/dL
훈제오리찜
1인분 146mg/dL
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