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필라이즈 유저들은 깐부치킨 바삭한 식스팩를 이렇게 먹고 있어요

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죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리
안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일

11 9 113 26.06.13
고민이 있어여
제가 학생이라 학교 다니면서도 체지방 줄이는 방법 있을까요? 얼굴은 브이라인 만들고 싶고 배는 식스팩, 팔은 이두근, 삼두근 발달하게 하고 싶어여. 근육운동은 집에서도 가능한게 있을까요,, 그리고 체지방 지금 20인

0 6 152 26.07.30

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(300g) 100g

칼로리	748 kcal
탄수화물	25 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	45 g
지방	52 g
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

748

kcal

탄수화물	25 g	13%
단백질	45 g	24%
지방	52 g	63%

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