여러분, 다이어트 하다 폭식하고 자책한 적 많으시죠..? 저 역시 6년 반동안 다이어트를 하면서 폭식한 적이 아주 없지는 않은데요. 결론부터 말씀드리면 폭식은 다이어트에 실패한 게 아니에요.폭식 후 멘탈 터져서 자책
뇸뇸 맛있긴한데 불닭소스 넣고싶다..ㅋ 불닭소스 먹어도 살빠진데서 하루20g씩 넣고 먹어도 12키로 빠지던데 만성위염이라 매운거 자제중.. 근데 못참겠다..ㅋ 고추장6g넣으니 좀더 맛나짐ㅋㅋ 오늘 불닭소스 사러가야지
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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