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밀스 고단백 식빵

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필라이즈 유저들은 밀스 고단백 식빵를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단

    식빵 1장도 안돼 두유 당분이 들어간건 먹지마 우유도 저지방으로 먹어 두부조림도 먹지마 (양념 된거니까) 밥은 잡곡으로 4분의1정도 닭가슴살 양념,소스 다 안돼 간식은 먹지마 근데 정 못참겠음 오이,토마토 과일도 사

    1 41 965 26.08.21
  • 일주일내내 식단점수 100점!

    이번주가 생리 전이라 유독 과자가 땡겨서 중간중간 주워먹은 간식이 꽤 있지만 ㅋㅋㅋ 양 조절 다 했고 최대한 메추리알같은 거로 간식 먹으려고 노력했더니 100점이 연속으로 나오네요 😎 특히 허쉬 초콜릿은 하나 다 먹

    10 33 299 26.03.09
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 243 kcal
탄수화물 34.4 g
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단백질 19 g
지방 4.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
243
kcal
탄수화물 34.4 g 54%
단백질 19 g 30%
지방 4.5 g 16%
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인테이크 밀스 고단백 식빵 칼로리와 같은 운동
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달리기 21분
전신근력운동 52분
야외자전거 29분
수영 45분
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밀스 고단백 식빵 혈당 반응 알아봐요
고단백 현미 식빵
뚜레쥬르 100g 142mg/dL
고단백 현미식빵
뚜레쥬르 100g 123mg/dL
오트밀스콘
1인분 124mg/dL
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