곡물맛 단백질 쉐이크 맛이 강하지 않은거에 요래 믹서기 갈갈 맛나고 시원하구 든든하구 화장실도 잘가고👍 과일이든 뭐든 마시는거보다 씹어먹는걸 더 조아하지만ㅋ 과일 갈아마시면 혈당이 빠르게 오른다곤 하는데 바쁠땐 요렇
저녁 먹은 거 기록하다보니 블루베리는 1인분이 10알 정도더라구요. 너무너무 놀라서 (10알만 어떻게 먹죠?) 바로~ 비키에게 물어봅니다 칼로리, 총섭취량 등을 따져서 봐야하군요 ㅎㅎ 다행입니다. 좀 더 먹을게요😁
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