아이스크림은 차갑다고 혈당이 천천히 오를 것 같지만, 당류가 많은 제품은 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 특히 운동 직후가 아니라면 과다 섭취에 주의하세요. 📊 당류 기준 TOP12 🥇 1위 빵빠레 - 30g 🥈
알룰로스 뿌려 먹으면 꿀맛 ㅎ 락토프리,무지방우유에 카라멜 루이보스티백 섞어 마시면 지~~~~인짜 행복해요! ㅎ ㅎ
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