다이어트할 때 보조제보다 먼저 돌아봐야 할 것들 여러분, 살을 빼고 싶은 마음에 유명한 다이어트 보조제나 애사비(애플사이다비니거) 등에 먼저 관심이 생길 수 있는데요. 무언가를 새롭게 구매하기 전에 내 식사와 운동,
매번 탄수화물 넘쳐서 90점대 였는데 처음으로 100점 나왔어요 :) 뭔가 1점, 2점 때문에 쥐어짜는 느낌이 필요하군요;; 그동안 너무 편하게 했나?? 그나저나 단백질량 채우기 빡세효 다들 단백질 얼마나 드시나요?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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