아이스크림은 차갑다고 혈당이 천천히 오를 것 같지만, 당류가 많은 제품은 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 특히 운동 직후가 아니라면 과다 섭취에 주의하세요. 📊 당류 기준 TOP12 🥇 1위 빵빠레 - 30g 🥈
밤에 가족이 베라 시킨다 해서 못참고 두바이에서 온 외계인 그거 같이 시켜달라했어요. 대신 소스접시에다가 레인보우 샤베트랑 초코 무스랑 두바이랑 각각 한숟가락씩 먹고 바로 걷거나 스퀴트했는데 괜찮겠죠....?
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