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오늘 식단에 추가 들꽃된장

임미자의 들꽃 된장

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 임미자의 들꽃 된장를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 저녁의 단백질은 닭가슴살과 두부^^

    오늘은 가족들 된장찌개 끓여주고 저는 두부 골라먹고 닭가슴살큐브 100g과 오이,파프리카,상추,깻잎 먹었어요^^ 단백질 조금 부족해서 프로틴 한스쿱 타먹었는데도 다 채워지진 않네요ㅎ 아 단백질 가득 채우기 쉽지 않당

    2 7 23 26.05.26
  • 된장찌개의 유혹

    외식으로 고기를 먹으면 찌개나 냉면 종류는 되도록 피했으나…낮이라는 이유로 신나게 찌개에 밥 비벼먹었어요😂맛있게 먹었으니 저녁은 더 가볍게 먹어봐야겠어요

    0 3 48 26.07.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1테이블스푼(15g) 1봉지(100g)
칼로리 21 kcal
탄수화물 1.8 g
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단백질 2.2 g
지방 0.6 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
21
kcal
탄수화물 1.8 g 35%
단백질 2.2 g 42%
지방 0.6 g 23%

들꽃된장 임미자의 들꽃 된장은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
들꽃된장 임미자의 들꽃 된장은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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들꽃된장 임미자의 들꽃 된장 칼로리와 같은 운동
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걷기 5분
달리기 1분
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임미자의 들꽃 된장 혈당 반응 알아봐요
된장찌개
300g 121mg/dL
된장
풀무원 10g 188mg/dL
된장찌개
1인분 224mg/dL
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