아르떼 모네 봉봉

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필라이즈 유저들은 아르떼 모네 봉봉를 이렇게 먹고 있어요

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평일엔 잘 하는데 주말이 고비네요
평일엔 아침엔 간식 준비하고, 점심/저녁 직원식 먹으면 되는데 주말이 고비네요. 평일에 단백질 챙겨먹기 빡세요;; 여자치고는 단백질 권유량이 많은 것 같기도하고.. (하루 권장 150g) 일단은 1달은 해보렵니다🔥

0 2 96 26.09.10
처음으로 식단 100점!!
매번 탄수화물 넘쳐서 90점대 였는데 처음으로 100점 나왔어요 :) 뭔가 1점, 2점 때문에 쥐어짜는 느낌이 필요하군요;; 그동안 너무 편하게 했나?? 그나저나 단백질량 채우기 빡세효 다들 단백질 얼마나 드시나요?

0 2 48 26.09.17

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(15g) 1봉지(60g) 100g

칼로리	500 kcal
탄수화물	51.9 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	4.8 g
지방	30.2 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

500

kcal

탄수화물	51.9 g	42%
단백질	4.8 g	4%
지방	30.2 g	55%

제주필렛 아르떼 모네 봉봉은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

제주필렛 아르떼 모네 봉봉은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고