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플라이밀 차전자피

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필라이즈 유저들은 플라이밀 차전자피를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 채우는 꿀팁

    옛날에는 단백질 채우는게 너무 어려웠어요. 근데 집에 항상 계란🥚, 닭가슴살🍗, 무가당 그릭요거트, 두부를 항상 두기 시작했어요. 그래서 메뉴를 정하고 단백질이 부족한 것 같을때마다 조금씩 꺼내서 먹어주니까 채워지더

    3 23 162 26.04.23
  • 다이어트 중 변비해결...

    많은 분들이 말씀 주셔서 1.차전자피 2.푸룬주스 3.따뜻한물 4.유산균 2배로 먹기 5.탄수량 늘리기 해 봤어요. 결과는 대성공! ^^ 조언 주신 분들 모두 모두 감사드려요.

    1 11 122 26.09.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(5g) 100g
칼로리 360 kcal
탄수화물 80 g
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단백질 10 g
지방 2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
360
kcal
탄수화물 80 g 85%
단백질 10 g 11%
지방 2 g 5%
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차전자피
100g 181mg/dL
차전자피떡
1인분 122mg/dL
차전자피부침개
1인분 149mg/dL
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