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틸라피아 흰살생선

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필라이즈 유저들은 틸라피아 흰살생선를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘의 아점

    단백질 추천 음식 틸라피아 제가 몇번 댓글로도 했었는데 113g에 23g 들어있어요 코스트코 틸라피아 추천해요~ 소금후추 좀 갈갈해서 허브 좀 올리고 오븐에 구워 먹으면 짱맛이에요

    0 4 1 26.07.05
  • 오늘 해먹었던 맛있는 샐러드

    평범한 샐러드지만 컬러를 다양하게 맞추니 예뻐서 기분좋게 먹게 되네요 방토 사과 옥수수 버터헤드상추 구운 흰살생선 오리엔탈 소스 그리고 물에 씻은 겉절이 김치

    0 0 18 26.06.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(141g) 100g
칼로리 134 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 27 g
지방 2.5 g
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탄단지 비율
134
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 27 g 83%
지방 2.5 g 17%
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틸라피아
100g 129mg/dL
틸라피아
100g 134mg/dL
틸라피아
코스트코 113g 116mg/dL
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