사회생활이나 일상 속에서 어쩔 수 없이 햄버거를 먹어야 하는 순간이 옵니다. 하지만 기준을 엄격하게 잡으면 햄버거도 아주 훌륭한 다이어트 식단이 됩니다.가장 핵심은 감자튀김을 완전히 제외하고, 음료는 무조건 제로 콜
운동 싫어해서 일단 식단만 시작했습니다. 온갖 간식이랑 야식에 찌들어 살다 클린식 태어나서 처음 해보다보니 어색하고 중간에 식단 실패도 했는데 괜찮다고 응원해줘서 3키로 뺐어요. 하기 싫은데 억지로 시키는게 아니라
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