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삶고 헹군 쌀소면

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필라이즈 유저들은 삶고 헹군 쌀소면를 이렇게 먹고 있어요

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  • 서리태콩으로 직접 만든 콩물을 발효해 만든 수제 서리태 그릭요거트

    단백질 듬뿍 담긴 수제 서리태 그릭요거트, 정말 맛있겠죠? ㅎ 서리태콩을 직접 삶고 갈아 진한 콩물을 만든 다음, 40도에서 약 5시간 발효시켜 서리태요거트를 만들었어요. 그렇게 완성된 요거트는 하룻동안 천천히 수분

    2 4 161 26.09.05
  • 오늘 저녁☘️ 냉동야채찜 괜찮네요

    오늘 저녁은 삶은계란에 들기름, 프로핏 WIP, 야채찜+참소스 조합입니다. 인터넷으로 야채찜 사봤는데 제가 좋아하는 은근, 화이트콜리, 브로콜리 구성이라 간편하고 좋네요 매번 브로콜리 사서 씻고 삶고 냉장하면 질려서

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 370 kcal
탄수화물 83 g
단백질 7 g
지방 1.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
370
kcal
탄수화물 83 g 90%
단백질 7 g 8%
지방 1.2 g 3%
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샘표 삶고 헹군 쌀소면 칼로리와 같은 운동
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걷기 100분
달리기 32분
전신근력운동 80분
야외자전거 45분
수영 69분
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쌀소면
샘표식품 100g 113mg/dL
우리밀 쌀소면
우리밀 1회분 125mg/dL
현미쌀소면
샘표식품 100g 133mg/dL
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