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밥에 싸먹는 훈제오리

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 밥에 싸먹는 훈제오리를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저 했어요!!!! 식단 100점 찍었어요!!!

    점심은 닭안심 삶아서 자르고 양파랑 버섯은 기름 안쓰고 물한스푼으로 수분으로 볶았어요! 밥에 얹어서 테라오카 간장 둘러서 덮밥 해먹었어요! :) 도움이될까 올려보아요 #식단 #레시피 #식단점수 #100점 #닭안심 #

    12 41 387 26.04.16
  • 1,600kcal 먹고 79점 나온 역대급 치팅데이 근황.png

    안녕하세요! 오늘은 이번 주 내내 기다려온 치팅데이를 맞아, 그동안 먹고 싶었던 중식 요리와 디저트를 마음껏 즐기고 온 식단 기록을 공유해 보려고 합니다. 흔히 치팅데이라고 하면 하루 식단을 완전히 포기하게 되기 쉬

    4 20 726 26.09.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 201 kcal
탄수화물 8 g
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단백질 12 g
지방 14 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
201
kcal
탄수화물 8 g 16%
단백질 12 g 23%
지방 14 g 61%
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밥에 싸먹는 훈제오리 혈당 반응 알아봐요
싸먹는오리슬라이스
주원산오리 1팩 189mg/dL
싸먹는오리슬라이스
참프레 100g 160mg/dL
훈제오리볶음밥
1인분 177mg/dL
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