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필라이즈 유저들은 스팸 2조각를 이렇게 먹고 있어요

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  • 치킨보다 위험하다고? 운동 도루묵 만드는 의외의 살찌는 음식들

    다이어트의 핵심은 '열심히 운동하는 것'보다 '입으로 들어가는 것을 통제하는 것'이라는 말이 있습니다. PT 선생님들이 회원들에게 "이것만큼은 절대 먹지 마라"며 강조하는, 다이어트 시 무조건 피해야 할 최악의 음식

    1 7 254 26.09.29
  • 과체중의 마운자로 4개월차 (20대후반)

    1개월 2.5mg 2,3,4 5mg 으로 현재 15펜 진행중입니다! 가장 과체중이였을때는 167/78 이였는데 6개월간 운동 식단으로 72까지 감량하고 취준하면서 다시 75kg가 되어 마운자로의 힘을 빌려보았습니다.

    3 3 146 26.09.14
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(60g) 100g
칼로리 176 kcal
탄수화물 1 g
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단백질 7 g
지방 16 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
176
kcal
탄수화물 1 g 2%
단백질 7 g 16%
지방 16 g 82%
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스팸 조각
스팸 1조각 174mg/dL
스니커즈 2조각
스니커즈 35g 111mg/dL
윙킹(2조각)
버거킹 1회분 132mg/dL
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