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루꼴라 마르게리따

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필라이즈 유저들은 루꼴라 마르게리따를 이렇게 먹고 있어요

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    3 12 315 26.09.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(130g) 100g
칼로리 222 kcal
탄수화물 23.1 g
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단백질 10 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
222
kcal
탄수화물 23.1 g 42%
단백질 10 g 18%
지방 10 g 40%

루꼴라 마르게리따는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
루꼴라 마르게리따는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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루꼴라 마르게리따 혈당 반응 알아봐요
마르게리따피자
100g 148mg/dL
마르게리따 화덕
1인분 179mg/dL
마르게리따화덕
1인분 128mg/dL
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