사실 좀 이렇게 오픈된 게시판에 글을 쓴다는 것이 좀 부끄럽기도 합니다. 그래도, 용기를 내어 조금씩 써 보려고 해요. 나이도 이제 많이 되어 이것이 마지막 다이어트라 생각하고 열심히 해보려고 하는데, 생활 환경과
안녕하세요! 다이어트하다가 한창 잘 빠지던 몸무게가 딱 멈춰서 스트레스받는 분들 많으시죠? 결론부터 말씀드리면, 이건 아주 당연하고 자연스러운 과정입니다. 비유하자면 지금까지는 수조에 가득 찬 물을 퍼내던 단계였고
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!