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부산대 학식 백반

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필라이즈 유저들은 부산대 학식 백반를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    5 7 230 26.09.17
  • 끼니 중 단백질 비율 ㅠㅠ (학생)

    기숙사 생활하는 학생인지라 학식 위주로 밥을 먹는데, 단백질 많이 든 반찬을 의식적으로 먹는다고 해도 탄수화물 양과 비율에 비해 단백질이 계속 모자라더라구요… 그렇다고 밥 양을 줄이면 더 허기진 기분인데, 역시 쉐이

    0 4 141 26.08.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(700g) 100g
칼로리 710 kcal
탄수화물 120 g
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단백질 26 g
지방 14 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
710
kcal
탄수화물 120 g 68%
단백질 26 g 15%
지방 14 g 18%
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백반
1회분 163mg/dL
부산우유
부산우유 200ml 149mg/dL
수육백반
1인분 145mg/dL
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