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  • 뭐니뭐니해도 그릭요거트

    다이어트 하면서, 매번 고기류나 두부로 단백질을 채우기는 조금 질려서. 아침에는 그릭요거트와 구레놀라를 먹고 있어요. 그릭구트의 그릭요거트는 신맛 없이 고소해서 아침 빈속에 먹기에 부담이 없고, 굉장히 농축된 꾸덕함

    0 0 59 26.09.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 136 kcal
탄수화물 6.9 g
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단백질 8.8 g
지방 8.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
136
kcal
탄수화물 6.9 g 20%
단백질 8.8 g 26%
지방 8.2 g 54%
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