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곡물밥과 소스만

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필라이즈 유저들은 곡물밥과 소스만를 이렇게 먹고 있어요

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  • 죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리

    안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일

    11 9 112 26.06.13
  • 서브웨이 스테이크 치즈 샌드위치💚

    올리브.피클 빼고 핫칠리 소스만 허니오트 굽고 슈레드 치즈 아보카도 추가 존맛탱 탄단지 굳👍 #식단 #다이어트 #다이어트식단 #6월이벤트 #식단챌린지

    0 0 15 26.06.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 168 kcal
탄수화물 25 g
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단백질 5.8 g
지방 4 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
168
kcal
탄수화물 25 g 63%
단백질 5.8 g 15%
지방 4 g 23%

돌아온 수수밭 곡물밥과 소스만은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
돌아온 수수밭 곡물밥과 소스만은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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곡물밥과 소스만 혈당 반응 알아봐요
비빔밥 밥 반만
1인분 145mg/dL
곡물밥
바르닭 1회분 158mg/dL
파로곡물밥
150g 140mg/dL
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