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피티도시락 계란볶음밥&삼치구이

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필라이즈 유저들은 피티도시락 계란볶음밥&삼치구이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뭐가 문제일까요

    고3학생인데 살이 1키로정도 올라서 독서실에서 매일밤까지 보내야해서 하루 두끼 다 외식하는 상황인데 아침은 단백질 탄수 챙겨서 300칼정도 먹고 점심은 육회비빔밥 1/2 저녁은 계란볶음밥 1/2 이렇게 먹었는데 1.

    0 8 153 26.09.12
  • 오 100점!

    귀리밥 200g 삼치구이 100g 아구매운탕 먹었더니 식단 점수 100점! 토요일 점심 한끼 든든하네요

    1 7 21 26.04.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(270g) 100g
칼로리 358 kcal
탄수화물 46 g
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단백질 24 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
358
kcal
탄수화물 46 g 51%
단백질 24 g 27%
지방 9 g 22%

국민상점 피티도시락 계란볶음밥&삼치구이는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
국민상점 피티도시락 계란볶음밥&삼치구이는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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국민상점 피티도시락 계란볶음밥&삼치구이 칼로리와 같은 운동
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야외자전거 43분
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피티도시락 계란볶음밥&삼치구이 혈당 반응 알아봐요
삼치구이
1인분 130mg/dL
삼치 구이
1인분 143mg/dL
삼치구이
베베쿡 100g 124mg/dL
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