저는 러닝할때 의외로 신나는거 잘 안듣고 정보 알려주는 채널 들으면 거기에 집중 되어서 제 호흡이 뛸때 긴장이 안되더라구요? 그래서 외국어강의나,지식 알려주는 채널 들으며 뛰고 걸을땐 시원한 바람과 경치 구경 하며
요즘 유행하는 다이어트 아바라 얼음컵에 셀렉스 프로핏 밀크바닐라맛 따르고 에스프레소 샷 넣으면 진짜 바닐라라떼맛 나네요! 단백질음료맛이 안나는건 아니지만 ㅎㅎ 비슷해요
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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