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아삭아삭 루꼴라

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필라이즈 유저들은 아삭아삭 루꼴라를 이렇게 먹고 있어요

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  • 맛없는 닭가슴살에 지쳐서 스벅 갔다가 광명 찾은 후기.txt

    매일 먹는 닭고야(닭가슴살·고구마·야채)에 질려서 오늘 점심은 기분 전환 겸 스타벅스로 탈출했습니다.그동안 스벅 샌드위치는 은근히 칼로리가 높거나 당류가 터져서 눈팅만 했었는데,다이어터들 사이에서 숨은 꿀템으로 소문

    3 11 300 26.09.18
  • 닭.오이.블베.딸기.저당쌈장 존맛🐔🥒🫐🍓

    풀무원 저당쌈장 매콤에 오이1개 아삭아삭 존맛탱..딸기가 안달고 시어서 아쉽지만ㅋ블베가 달고 맛나네욤ㅎㅎ냉동 닭가슴살 삶아 후추만 뿌려 쌈장.오이와 같이 먹으면 존맛탱👍 😋요즘 자주먹는 조합ㅎㅎ

    0 7 18 26.05.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(140g) 100g
칼로리 265 kcal
탄수화물 34 g
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단백질 13 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
265
kcal
탄수화물 34 g 51%
단백질 13 g 19%
지방 9 g 30%
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아삭아삭 루꼴라 혈당 반응 알아봐요
루꼴라
1회분 147mg/dL
아삭이복숭아
1인분 125mg/dL
루꼴라피자
1조각 141mg/dL
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