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필라이즈 유저들은 다카노 낫토를 이렇게 먹고 있어요

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  • 2주 살 빠졌다가 바로 다시 쪘어요

    2-3주 동안 유산소 주 2,3회씩 하고 밥은 저녁에 닭가슴살 낫토 위주로 먹고 주에 한 번 정도로 술도 가끔씩 먹었어요 근데 갑자기 저번주 일요일에 하루 많이 먹은 이후로 아예 안 빠지고.. 오히려 2키로가 쪘어요

    0 1 147 25.12.18
  • 다이어트 식단 하는데 자꾸 여드름 올라오고 가스 차는 분? (SIBO 탈출법)

    안녕하세요. 여러분!다이어트 식단을 클린하게 하는데도 자꾸 피부 트러블이 올라오거나, 아토피가 심해지거나, 이유 없이 몸이 간지러운 분들 계시죠?"살찌는 음식을 안 먹는데 왜 이럴까?" 싶겠지만, 범인은 살이 아니라

    0 0 38 26.09.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(40g) 100g
칼로리 97 kcal
탄수화물 6 g
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단백질 7 g
지방 5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
97
kcal
탄수화물 6 g 25%
단백질 7 g 29%
지방 5 g 46%
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낫토오이비빔밥
1인분 134mg/dL
생낫토
노브랜드 90g 117mg/dL
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