아이스크림은 차갑다고 혈당이 천천히 오를 것 같지만, 당류가 많은 제품은 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 특히 운동 직후가 아니라면 과다 섭취에 주의하세요. 📊 당류 기준 TOP12 🥇 1위 빵빠레 - 30g 🥈
생리 때 운동하면 보상심리가 더 커지는 것 같더라구요.. 안그래도 입터질랑 말랑해서ㅜㅠ 고민이 크네요 😂😂
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