다이어트를 하다 보면 가장 참기 힘든 게 바로 ‘달콤한 음료’ 한 잔이죠. 운동 후나 지친 오후, 시원하고 상큼한 무언가가 간절하지만 칼로리 걱정에 늘 망설이게 됩니다. 저처럼 맛있는 음료를 포기하기 힘든 다이어터분
수분 섭취로 기록해도 될까요ㅜㅜ? 하루에 1.5리터 이상 마시라는데 맹물 마시기 너무 힘드네요
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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