우리 다이어터들에게 없어서는 안될 것 가장 중요한 것 바로바로 닭가슴살이죠?😆 물론 닭안심,돼지안심,소고기,달걀 등 단백질 섭취할수 있는 식품은 많지만 그래도 바쁠때 간편하게 전자렌지에 바로 데워먹기에는 시판닭가슴살
할머니집 와서 한끼는 무조건 거하게 먹어야 할거같은데 아침 거하게먹고 점심 저녁을 가볍게 또는 안먹는게 나을까요 아니면 아침 가볍게 먹고 점심 거하게 먹고 저녁을 가볍게 또는 안먹는게 나을까요?? 제일 안찔만한걸로
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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