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참깨 수제비

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필라이즈 유저들은 참깨 수제비를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저. . 30시간 단식해놓고. .

    곤약밥 두 개 오픈해서 참깨, 들기름, 소금 넣고 버무리고, 닭가슴살 두 팩에 계란지단, 오이 넣고 아보카도 마요네즈까지 팍팍 뿌려 김밥을 만들었더니…김밥이 한 줄, 두 줄, 네 줄…계속 말아 먹었어요.왜 이렇게 꿀

    0 5 18 26.06.22
  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    3 4 199 26.09.17
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(203g) 100g
칼로리 560 kcal
탄수화물 116 g
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단백질 14 g
지방 4.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
560
kcal
탄수화물 116 g 83%
단백질 14 g 10%
지방 4.7 g 8%
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참깨 수제비 혈당 반응 알아봐요
참깨 수제비
오뚜기 203g 157mg/dL
수제비
1인분 163mg/dL
감자수제비
1인분 166mg/dL
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