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  • 2주차!

    평일 점심 단백질 도시락과 간식 줄이기 2주차 돌입!

    0 4 11 26.04.08
  • 주말에 술 먹는 낙으로..

    주중에는 식단과 운동 열심히 하고 토요일 하루 먹고싶은 음식 한개와 소주 한병 마셔줄 생각으로 삽니다...ㅎㅎ 주중에 열심히 살았으니 토욜 하루는 괜찮겠지요?

    0 3 14 26.05.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 209 kcal
탄수화물 27.9 g
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단백질 6.6 g
지방 8.3 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
209
kcal
탄수화물 27.9 g 52%
단백질 6.6 g 12%
지방 8.3 g 35%
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