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두부오이참치비빔

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필라이즈 유저들은 두부오이참치비빔를 이렇게 먹고 있어요

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  • 6/9 식단

    저도 100점 맞는 날이 오네요😄 단백질 미션이 있어서 점심, 저녁에는 작정하고 단백질 위주로 먹었는데 100점 맞을 줄 몰랐어요. 참치오이두부 같이 먹으면 맛있다고해서 먹어봤는데 청량고추 꼭 넣어야 할 것 같아요.

    2 2 9 26.06.09
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 255 kcal
탄수화물 10 g
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단백질 20 g
지방 15 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
255
kcal
탄수화물 10 g 16%
단백질 20 g 31%
지방 15 g 53%
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두부오이참치비빔
1인분 124mg/dL
오이참치비빔
1인분 168mg/dL
두부오이비빔
1인분 112mg/dL
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